본문 바로가기
반응형

전체 글67

몸이 붓는 원인, 이유 몸이 붓는 원인, 이유와 대처법 총정리아침에 일어나 거울을 보니 얼굴이 퉁퉁 붓거나, 하루 종일 앉아 있다가 저녁에 신발이 꽉 끼는 경험 있으신가요? 단순히 피곤해서 생기는 것 같지만 사실은 다양한 몸이 붓는 원인이 숨어 있을 수 있습니다. 일시적인 경우도 있지만, 반복되거나 전신에 나타난다면 건강 이상 신호일 수 있지요. 오늘은 몸이 붓는 원인과 증상, 그리고 어떻게 대처하면 좋은지 상세히 알아보겠습니다. 몸이 붓는 원인, 왜 생길까?우리 몸은 수분과 전해질 균형을 정교하게 조절하고 있습니다. 그러나 신장, 심장, 간, 림프계처럼 순환과 배출을 담당하는 기관에 문제가 생기면 균형이 깨져 부종이 발생합니다. 또한 짠 음식, 호르몬 변화, 약물 복용 등 생활 습관도 중요한 요인이 됩니다. 즉, 몸이 붓는 .. 2025. 8. 29.
통풍에 해로운 음식 총정리 | 꼭 피해야 할 식품 리스트 통풍에 해로운 음식 총정리 | 꼭 피해야 할 식품 리스트통풍에 해로운 음식, 얼마나 알고 계신가요?통풍은 '음식이 만드는 병'이라는 말이 있을 정도로 식단 관리가 매우 중요한 질환입니다.요산 수치를 올리는 통풍에 해로운 음식을 제대로 알고 피하지 않으면, 갑작스러운 극심한 통증과 발작이 반복될 수 있어요.이번 글에서는 통풍에 해로운 음식을 중심으로, 그 이유와 대체식품, 주의사항까지 총 14회 반복 삽입해 자세히 알려드릴게요. 1. 붉은 육류는 대표적인 통풍에 해로운 음식소고기, 돼지고기, 양고기 등 붉은 육류는 대표적인 통풍에 해로운 음식입니다.이유는 바로 '퓨린 함량'이 높은 식품이기 때문이죠. 특히 지방이 많고 기름진 부위일수록 더 해롭습니다.주의사항:튀기거나 볶기보다는 찌거나 삶는 방식이 조금 덜.. 2025. 8. 28.
저혈압 수치 정상범위 총정리 | 증상, 관리법, 좋은 음식까지 한눈에 보기 저혈압 수치 정상범위 총정리 | 증상, 관리법, 좋은 음식까지 한눈에 보기아침에 일어나자마자 머리가 핑 돌고, 갑자기 시야가 흐릿해진 경험 있으신가요?이러한 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 저혈압 수치 이상이 원인일 수 있습니다.오늘은 많은 분들이 궁금해하는 저혈압 수치의 정확한 기준부터, 증상이 나타나는 이유,그리고 관리 방법까지 총 13회 키워드를 반복 사용하여 자세히 설명드릴게요. 저혈압 수치란?저혈압 수치는 일반적으로수축기 혈압(최고 혈압): 90mmHg 미만이완기 혈압(최저 혈압): 60mmHg 미만일 때를 말합니다.하지만 수치만 보고 단정 짓기보다는, 저혈압 수치와 함께 어지럼증이나 피로, 실신 등의 증상이 동반될 때 임상적으로 의미가 커집니다. 저혈압 수치가 중요한 이유뇌 혈류 감소.. 2025. 8. 28.
간수치가 높으면 나타나는 증상 총정리 | 원인부터 생활관리까지 완벽 가이드 간수치가 높으면 나타나는 증상 총정리 | 원인부터 생활관리까지 완벽 가이드건강검진에서 “간수치가 높게 나왔다”는 말을 들으면 많은 분들이 당황하실 텐데요.실제로 간수치가 높으면 나타나는 증상은 생각보다 다양하고, 초기에는 특별한 증상이 없어서 무심코 넘기기 쉽습니다.이번 글에서는 간수치가 높으면 나타나는 증상을 유형별로 정리하고,원인부터 간 보호제 종류, 생활관리법까지 한 번에 확인할 수 있도록 구성했습니다. 간수치란?간수치는 간세포가 손상되거나 염증이 있을 때 혈액 내로 방출되는 효소 수치를 말합니다.간 건강을 평가할 때 중요한 지표인 만큼, 간수치가 높으면 나타나는 증상을 사전에 알고 있는 것이 중요합니다.주요 간수치 항목AST (GOT): 간뿐만 아니라 심장, 근육에도 존재ALT (GPT): 간세포.. 2025. 8. 28.
반응형